天天喝蜂蜜水究竟好吗？

 1、饮用蜂蜜水可以保护肝脏 蜂蜜对肝脏的保护可以为肝脏的代谢活动提供能量准备，并能刺激肝脏组织，起到损伤的. 

2、喝蜂蜜水可以抗困、抗疲劳。蜂蜜中的果糖可以迅速被吸收利用，从而改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜可以在15分钟内显着消除疲劳症状。对于脑力劳动者和熬夜的人来说，喝蜂蜜水可以使他们精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜有助于提高体能。

 3、喝蜂蜜水可以促进孩子的生长发育。东京大学研究人员进行的一项大规模临床实验表明，与吃糖的儿童相比，前者的体重、身高、胸围、皮下脂肪增加更快，皮肤更白。光泽好，少患痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病。 

4.喝蜂蜜水可以保护心血管。蜂蜜有扩张冠状动脉、滋补心肌、改善心肌功能、调节血压的。

 5、喝蜂蜜水可以清肺止咳。蜂蜜可以润肺，有一定的镇咳。它通常用于协助肺结核和。用法：咳嗽虚弱的人可以经常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和。

 6、喝蜂蜜水可以促进骨骼对钙的吸收 美国农业部人类营养中心的专家发现，蜂蜜可以预防中老年妇女因钙流失引起的骨质疏松症。这是因为蜂蜜中的硼会增加雌活性并防止钙流失。用法：一勺蜂蜜加适量补钙剂，可提高钙的吸收率。