经常吃蜂蜜对身体健康吗？

经常吃蜂蜜对身体很有好处，但并不是每个人都可以吃蜂蜜。吃蜂蜜的好处：先，蜂蜜可以胃和十二指肠溃疡，烧伤、角膜溃疡和睑缘炎，以及鼻炎和鼻窦炎。其次，蜂蜜对肝脏有保护，可以促进肝细胞的，在一定程度上可以抑制脂肪肝的形成。三，蜂蜜可以改善血液成分，促进心脑血管功能。食用蜂蜜可以快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。的人可以每天喝蜂蜜水入睡，帮助入睡。

此外，蜂蜜基本的功能是润肠通便、、润燥降火。蜂蜜还有。蜂蜜含有铁和叶酸。经常食用可预防和纠正儿童贫血，但小婴儿不宜食用。四种人不能吃蜂蜜：1、肝硬化患者不能喝蜂蜜蜂蜜 一般来说，乙肝患者非常适合喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以减轻肝脏的负担，但肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为它会增加肝纤维化。 2.糖尿病人不能吃蜂蜜。每百克蜂蜜，碳水化合物含有约 35 克葡萄糖、约 40 克果糖、约 2 克蔗糖和约 1 克糊精。葡萄糖和果糖都是单糖。进入肠道后，不被消化直接吸收入血，使血糖升高。蔗糖和糊精稍加水解即可吸收。因此，蜂蜜的升血糖尤为明显。从这个角度来看，糖尿病人不能吃蜂蜜。 3.不要用蜂蜜吃感冒药。大多数感冒的人都会咳嗽，而蜂蜜有止咳的，所以很多人感冒的时候喝蜂蜜可以缓解咳嗽的症状。专家提醒大家，感冒药不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜有润肺止咳的，适用于肺燥引起的咳嗽。如果咳嗽有少量痰，或者痰少粘稠，或者干咳无痰，都可以喝蜂蜜。 4、一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜 蜂蜜营养丰富，是大众食用的佳品。

很多新妈妈还会在婴幼儿辅食中加入一些蜂蜜，以调整口味，增加营养价值。但专家指出，1岁以下的婴幼儿不适合吃蜂蜜。