蜂蜜的保健功效,一直受到大家认可,不少人还要每天坚持吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?专家教你怎么吃效果最好

从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。

伊蜜尔枣花蜜

根据体质选蜂蜜

人的身体状态不同,适宜选用的蜂蜜也不同。现在市场上常见的蜜种中,百花蜜、枣花蜜和荆花蜜为传统蜜种,都具有清热、补中、解毒、润燥等功效,一般人都可食用;槐花蜜清淡幽香,不仅具有槐花的清热、去湿、利尿等功效,还能降血压、预防中风,因此较适合心血管病人食用。

黄连蜜融合了蜂蜜的特点与黄连的药性,具有甜中微苦的独特口感和清热祛湿、泻火解毒、镇静降温的效果,平时烟酒过多、容易上火的人可经常服用;椴树蜜可以养胃补虚;紫云英蜜则对风痰咳嗽、咽喉疼痛及火眼等有较好疗效;枸杞蜜能滋肾润肺;益母草蜜则有调经活血的作用,最适合女性产后服用。