内蒙古蜂蜜真的那么好吗？

1.蜂蜜营养价值高吗？

蜂蜜80%左右是糖，剩余的是水，还有大约1%是所谓的维生素、微量元素、酶之类的。

先说糖，这个应该是我们关心的问题。蜂蜜的糖大约葡萄糖和果糖各占一半，还含有少量的蔗糖。葡萄糖很简略，升糖指数快，对身体的负担也不是太大，还算健康；果糖就不相同了，果糖有各式各样的危害，当然重要的一点便是，果糖是你肥胖的恶！一般来说，吃糖比吃油脂、肥肉之类的更简略胖，而果糖又是糖类里面的佼佼者，便是十分十分简略胖的那种食物，所以以后我们买饮料的时分要注意哦，配料表里有果糖的，其实还不如喝含蔗糖的。

其实糖这种东西，是好是坏不能混为一谈。我们往常吃的主食，米啊面啊的，归根到底仍是糖类，因为我们老祖宗饿啊没吃的啊，发现仍是米和面扛饿，所以终究就作为主食撒播下来了。

内蒙古蜂蜜糖类是人体能量主要的来历，并且蜂蜜这种含许多单糖的食物，在古代能够说是金丹妙药，比方一个吃不饱的感冒患者，身体虚弱，身体没有什么能量能对立疾病，这时分如果吃点蜂蜜，蜂蜜糖的许多热量进入身体，为免疫系统补充能量，这时分是能够做到妙手回春的。所以古代的医典对蜂蜜的点评很高。

但是关于现代中国人来说，饿肚子早便是过去了，我们的身体不缺能量，那吃蜂蜜的时分，蜂蜜里许多的能量去哪里了呢？我们都知道我们身体是能够把能量转换成脂肪储存起来的，所以蜂蜜就变成了你的小肚子，然后小肚子渐渐长大成为大肚子。

蜂蜜中还含有一些维生素、微量元素，这些东西含量极少，虽然会有一定的价值，但是我们何必用肥胖交流这一点点的收益呢，并且这些维生素、微量元素在其他的食物里也许多存在，一棵树吊死不是聪明人的选择。