内蒙古蜂蜜并非人人适宜 这几类人吃蜂蜜要慎重

内蒙古蜂蜜不仅是家里常用的食物“甜味剂”，在很多人的心目中也是很好的保健食品。但是要知道，蜂蜜并不是人人都适合，有几类人更适合吃蜂蜜！

这三类人不宜吃蜂蜜

①11岁以下儿童

蜂蜜可能含有肉毒中毒及其孢子。对于成年人来说，肠道的免疫防御系统很强，吃了不会有问题；但对于肠道环境脆弱、抵抗力差的孩子来说，肉毒杆菌毒素进入体内后会迅速在肠道扩散。它繁殖并分泌肉毒杆菌毒素，容易引起食物中毒，严重者甚至可能致命。

温馨提示：不仅是蜂蜜，饼干、蛋糕等含有蜂蜜的产品也不建议给孩子喂食。

②糖尿病患者

蜂蜜的含糖量高达80%，主要成分是果糖和葡萄糖。比较大。因此，血糖控制不稳定的糖尿病患者不要食用蜂蜜，否则可能会加剧血糖波动；即使是血糖控制较好的患者，也要尽量少吃。

小贴士：与白糖相比，蜂蜜的升糖指数和热量都较低。有些地方需要白糖，可以用蜂蜜代替。

③痛风急性发作期患者

处于急性发作期的痛风患者也不宜食用蜂蜜。一方面，蜂蜜中大量的果糖会在肝脏中代谢，产生大量的尿酸；另一方面，过多摄入果糖会导致身体对胰岛素产生抵抗，间接导致尿酸排泄减少。尿酸的产生增加了排泄，却减少了体内尿酸的蓄积，容易导致病情加重。